Billede af Finn Skouenborg (http://finnskouenborg.wixsite.com/fotos)
For noget tid siden stødte jeg på en undersøgelse lavet af den australske sygeplejerske Bronnie Ware. Undersøgelsen er ofte citeret, så måske har du hørt om den. Bronnie arbejdede med døende og havde gennem en årrække registreret, hvad mennesker fortryder ved deres dødsleje. Svarende viste, at det vi typisk fortryder ikke handler om nogle ydre materielle ting, men i højere grad om nogle indre og mere jordnære værdier.
Her er hvad hendes patienter typisk fortrød:
Når jeg har for meget om ørene, og skal minde mig selv om at få prioriteret det, som har værdi i mit liv, lader jeg mig inspirere af den visdom som Bonnie Ware på vejene af sine patienter har givet videre. Måske kunne det også inspirerer dig.
Med udgangspunkt i undersøgelsen vil jeg opfordre dig til at give livet et serviceeftersyn, så du ikke har de samme fortrydelser, når du en dag skal herfra.
Har du det godt med den måde, du lever på? Er du tro mod dig selv? Eller lever du mere det liv andre forventer af dig?
At undlade at vælge, er også at vælge.
Du kan jo se det her som en opfordring til at forfølge dine drømme, – også dem som andre måske synes er tossede eller urealistiske.
Synes du, at du går glib af for meget af dine børns barndom eller fællesskabet med din partner, fordi din tid eller dit overskud, er blevet brugt på dit arbejde?
Måske behøver du ikke arbejde så hårdt. Overvej det. De fleste af os bliver fanget i hverdagens hamsterhjul, uden helt at tænke over at der måske kunne være andre veje at gå end den de fleste tager.
Alt for mange bliver bitre, utilfredse og tilmed syge af at undertrykke deres følelser. Og alt for ofte går vi går glip af kærligheden og venskaber, fordi vi ikke udtrykker os. Vi bliver konfliktskye og bange for at blive afvist.
Stå ved dig selv, tag dine følelser alvorligt og udtryk dem – risiker noget istedet for at gemme dig væk. Vær en helhjertet udgave af det menneske, du nu engang er.
I en hektisk hverdag er det svært, at nå det hele, og vennerne betaler ofte prisen. Vi mister kontakten med de mennesker, vi holder af.
Brug tid med dine venner. Grin sammen, tal sammen, oplev nye sider af livet sammen. Mærk hvordan livets nedture bliver lettere, når du deler det med en du holde af.
Tag det ind og tillad dig selv netop det! Sid ikke fast i gamle mønstre og vaner, men gør noget for at bryde dem. Lad ikke angsten for forandring forhindre dig at gøre det, der får dig til at grine og gør dig glad.
Du har fortjent at være lykkelig!
Lev livet – og start i dag!
Læs flere blogindlæg om det gode liv her:
Kærlig hilsen
Tenna
Vil du følge med i løbet af ugen, når jeg linker til artikler om psykolog og det at være menneske? Eller bare være sikker på du ikke går glip af ugens blogindlæg, så følg Psykolog Tenna Malmos på Facebook. Du kan enten like siden eller bare følge den anonymt.
1 Comment
[…] Læs mere om undersøgelsen her: stress mindre, lev mere […]