Meget tyder på, at måden utroskab kommer frem i lyset på, har betydning for hvor ødelæggende det er for forholdet. Læs om hvordan du bedst tackler utroskab.

Du har været utro – Hvad gør du?

Shit! Du har været utro. Måske har det været undervejs noget tid, måske skete det bare. Nu står du tilbage med et stort og rungende: hvad gør du?

Måske spørger du dig selv, hvorfor det skete, og hvad det betyder. Hvis du stadig elsker din partner, har du højst sandsynligt skyldfølelse. Måske bliver du bange for, hvad det får af betydning for jeres forhold. Bange for om det kommer til at ødelægge det i har eller skille jer ad.

LÆS OGSÅ: Utroskab – Hvorfor sker det

I denne uge vil jeg se nærmere på, hvad forskningen siger om, hvordan man bedst forholder sig, hvis man har været utro, og der er en risiko for, at det bliver opdaget. Jeg har støvet endnu en undersøgelse af, denne gang om, hvilken betydning den måde vi opdager utroskab har for, hvor ødelæggende det er for vores parforhold.

Det siger forskningen

Tre armerikanske psykologer spurgte flere hundrede yngre mennesker om de havde oplevet utroskab. De fandt at 26% havde oplevet det i deres parforhold. Det svarede til ialt 74 mænd og kvinder.

Herefter undersøgte forskerne via spørgeskema, hvilken måde utroskabet var blevet opdaget på hos de 74, og hvad konsekvensen for parforholdet var blevet. Groft skåret op viste resulatate fire opdagelsesmåder.

• Taget på fersk gerning (Den mest sjældne måde at opdage utroskab på, kun ca. 10%)
  De tilfælde, hvor den utro part blev opdaget midt i utroskaben.
• Indrømmet efter opfordring (ca. 20% af tilfældene blev opdaget på denne måde)
  Fx hvor partneren fik mistanke og pressede den utro part til at fortælle det.
• Indrømmet uden opfordring (30%, altså ca et 1/3 indrømmede det selv)
  De tilfælde hvor den utro part selv indrømmede affæren uden at blive presset til det.
• Afsløret af en tredje part (Den mest almindelige måde at utroskab blev opdaget på, ca. 40%)
  Fx hvor en ven eller bekendt afslørede utroskabet overfor den utros partner.

LÆS OGSÅ: Tilknytning og Parforhold

Utroskab rammer hårdere, når den utro part ikke selv fortæller om det

I spørgeskemaer skulle deltagerne også svare på, om de oplevede at utroskaben havde styrket eller svækket deres parforhold. Ikke så overraskende blev forholdet svækket i stort set alle tilfældende, men graden af svækkelse viste sig i høj grad at afhænge af måden, det blev opdaget på.

Den ødelæggende effekt var tydelig, men klart mindst, i de tilfælde, hvor partneren selv indrømmede utroskabet, mens det var lidt værre i de tilfælde, hvor partneren først indrømmede utroskaben efter opfordring. Skaden var størst i de tilfælde, hvor partneren selv opdagede utroskaben eller fik det af vide af en tredje person.

Faktisk fandt man, at utroskab gør ca. dobbelt så meget skade på parforholdet,
hvis ens partner hører om utroskaben fra en tredjepart eller selv opdager det,
sammenlignet med de tilfælde, hvor den utro part selv indrømmer det. Skal man lytte til forskningen, så peger den altså på, at det godt kan betale sig at indrømme utroskab, hvis man ønsker at bevare sit parforhold. I hvert tilfælde hvis der er en risiko for, at det bliver opdaget. Men lige meget, hvordan utroskab kommer frem, så er det stadig en chance for at rede det, hvis begge parter er villige til at kæmpe for det.

LÆS OGSÅ: Hvordan siger man undskyld

Hvad med dig?

Vi har alle vores egen grunde til at gøre, som vi gør, og det der er det bedste for den ene, er det ikke altid for den anden. Hvis du har været utro, er der flere veje at gå, og kun du bestemmer over din. Kun du kan afgøre, hvad der er det rigtige i netop jeres tilfælde.

Hvis du elsker din partner, så håber jeg i heler sammen. Så håber jeg, at kærligheden forbliver stærk hos jer, og at jeres forhold kan bære det.

LÆS OGSÅ: Størst af alt er kærligheden

Kærlig hilsen

Tenna

Brug for kontakt, tryk her

Tenna Malmos er privatpraktiserende psykolog og blogger på tennamalmos.dk/PsykologBloggen